Медитация

Медитация модная нынче тема, все о ней говорят, вот только практиковать медитацию ежедневно, реально, выходит не у всех. Речь об обычных людях, и вроде много всякого рода программ и тренингов, обучающих медитации, но обычно после прохождения их, со временем медитация уходит на второй план, а, то и вовсе забывается. Плюсы от занятий медитацией неоспоримы и очевидны. Минус один, но существенный, если вы, ни тибетский монах или индийский йог, то, скорее всего, вы, либо уже забросили это дело, толком не начав, либо иногда делаете слабые попытки, но через пару дней ваш пыл угасает. Казалось бы, сиди, дыши, ни о чём не думай, но до чего всё это кажется муторным, особенно, в ежедневной перспективе. По этому поводу, я хочу поделиться своим опытом и соображениями, если угодно.

Искусство выбора идеальной стоянки в походе

Палатка в походе — это ваш дом "away from home". В ней вы спите, отдыхаете, укрываетесь от дождя и ветра. От того, насколько удачно вы выберете место для лагеря, зависит ваш комфорт и безопасность. Не поленитесь потратить 10-15 минут на разведку местности — это сэкономит вам часы сна и нервы. Идеальных площадок почти не бывает, поэтому важно знать, на какие компромиссы можно пойти, а на какие — нет.

Пила в походе: как выбрать, применять и ухаживать

В походном арсенале пила и топор отлично работают в паре, однако топор часто оказывается универсальнее. Если приходится ограничиться одним инструментом, многие выбирают именно его. Но если вес рюкзака позволяет взять и пилу, вы быстро оцените ее главное преимущество — скорость заготовки дров для костра. Кроме того, пила незаменима, когда нужен ровный и аккуратный спил, например, для изготовления лагерной мебели. Этот инструмент также считается безопаснее топора и выручает в сложных ситуациях: когда вы устали, замерзли или в сумерках, быстрая заготовка дров становится гораздо проще с пилой.

Топор в походе: как выбрать, использовать и ухаживать

Хороший топор — незаменимый спутник в любом походе. Он поможет нарубить дров для костра, подготовить колышки для палатки и очистить ветки от сучков. Однако этот инструмент требует уважительного обращения, ведь в неопытных руках он может быть опасен. Чтобы извлечь из него максимум пользы, важно знать основы выбора, применения и ухода.

Поход к Большому Гусгарфскому водопаду, ущелье Варзоб, горы Таджикистана

Большой Гусгарфский водопад или водопад "Пионерский" находится в Варзобском ущелье за кишлаком Гусгарф. С походом к этому водопаду произошла целая эпопея. Первый раз ещё в июне, я пошёл в Гусгарф один и совсем даже не представлял, что и где находится, ориентируясь только по устным рассказам. Как водится, заблудился, но, в конце концов, вышел к какому-то водопаду, судя по всему безымянному.

Поход к водопаду Орлиные гнёзда (Эхо) в Гусгарфе, ущелье Варзоб, горы Таджикистана

Водопад Орлиные гнёзда находится за кишлаком Гусгарф в Варзобском ущелье. Многие называют этот водопад Эхо, но Эхо это перевал, на который можно попасть, следуя по тропе идущей, по этому ущелью. И как-то так сложилось, что теперь водопад тоже все стали именовать Эхо. Но, Орлиные гнёзда он был назван не случайно, в какое время сюда не приди, над водопадом всегда кружат орлы или может какие-то другие крупные птицы, понятно, что кружат они над ущельем, но складывается впечатление, что над водопадом.

Поход в ущелье Зимчуруд, Варзоб, горы Таджикистана

Путь в ущелье Зимчуруд, начинается от Варзобской трассы, около кишлака Варзобкала, это как мне кажется где-то 24 километр, немного не доезжая до посёлка Варзоб, если ехать из Душанбе. За этим кишлаком через некоторое время начинается следующий, кишлак Замчуруд. Название "ущелье Зимчуруд", я думаю, идёт от названия кишлака, а не от речки, как это обычно бывает. Потому что речка здесь называется Ангорисой, которая является притоком реки Варзоб.

Как выбрать, использовать и ухаживать за ножом в походе

Собираясь в многодневный поход, обязательно положите в рюкзак надежный нож, а лучше — два. Этот инструмент станет вашим незаменимым помощником в самых разных ситуациях: от заготовки хвороста для костра и обустройства лагеря до заточки других инструментов. Конечно, швейцарский армейский нож — это полезная вещь, но он не справится с задачами, которые под силу полноценным ножам, топорам и пилам. Ваш окончательный набор будет зависеть от веса рюкзака, но умение грамотно выбирать, применять и обслуживать режущие инструменты — обязательный навык для любого туриста.

Поход в ущелье на 22 километре, Варзоб, горы Таджикистана

Ущелье на 22 километре по Варзобской трассе называют, иногда, "Тутовое ущелье" или "Змеиное ущелье". В начале ущелья, действительно, растёт очень много тутовых деревьев, но тутовника нет, уже не сезон, но зато много других ягод - это ежевика, алыча, виноград, в глубине ущелья ими буквально всё усыпано. Змей не встретил к счастью, погода была пасмурная, а в такую погоду змеи не особо лезут из нор, солнца же нет, чтобы погреться.

Поход по ущелью водопадов в Оджуке, Варзоб, горы Таджикистана

В ущелье Оджук, если не переходить второй мостик, а пойти прямо, то можно попасть на поляну пенсионеров. Смешное название, кстати, видимо из-за того, что недалеко идти. Хотя, знаю я несколько пенсионеров, которые так ходят, что за ними не всякий молодой угонится, причём любой степени тренированности. За этой поляной начинается ущелье, которое так же по-простому называется "Ущелье водопадов".