Пила в походе: как выбрать, применять и ухаживать

В походном арсенале пила и топор отлично работают в паре, однако топор часто оказывается универсальнее. Если приходится ограничиться одним инструментом, многие выбирают именно его. Но если вес рюкзака позволяет взять и пилу, вы быстро оцените ее главное преимущество — скорость заготовки дров для костра. Кроме того, пила незаменима, когда нужен ровный и аккуратный спил, например, для изготовления лагерной мебели. Этот инструмент также считается безопаснее топора и выручает в сложных ситуациях: когда вы устали, замерзли или в сумерках, быстрая заготовка дров становится гораздо проще с пилой.

Медитация

Медитация модная нынче тема, все о ней говорят, вот только практиковать медитацию ежедневно, реально, выходит не у всех. Речь об обычных людях, и вроде много всякого рода программ и тренингов, обучающих медитации, но обычно после прохождения их, со временем медитация уходит на второй план, а, то и вовсе забывается. Плюсы от занятий медитацией неоспоримы и очевидны. Минус один, но существенный, если вы, ни тибетский монах или индийский йог, то, скорее всего, вы, либо уже забросили это дело, толком не начав, либо иногда делаете слабые попытки, но через пару дней ваш пыл угасает. Казалось бы, сиди, дыши, ни о чём не думай, но до чего всё это кажется муторным, особенно, в ежедневной перспективе. По этому поводу, я хочу поделиться своим опытом и соображениями, если угодно.

Поход по ущелью водопадов в Оджуке, Варзоб, горы Таджикистана

В ущелье Оджук, если не переходить второй мостик, а пойти прямо, то можно попасть на поляну пенсионеров. Смешное название, кстати, видимо из-за того, что недалеко идти. Хотя, знаю я несколько пенсионеров, которые так ходят, что за ними не всякий молодой угонится, причём любой степени тренированности. За этой поляной начинается ущелье, которое так же по-простому называется "Ущелье водопадов".

Топор в походе: как выбрать, использовать и ухаживать

Хороший топор — незаменимый спутник в любом походе. Он поможет нарубить дров для костра, подготовить колышки для палатки и очистить ветки от сучков. Однако этот инструмент требует уважительного обращения, ведь в неопытных руках он может быть опасен. Чтобы извлечь из него максимум пользы, важно знать основы выбора, применения и ухода.

Книги посвящённые теории и практике нагуализма от Алексея Ксендзюка

Рецензия обычно пишется на одну, конкретную книгу, но в данном случае я решил написать общую. Дело в том, что Алексей Ксендзюк в этой серии книг предлагает целую систему, основанную на трудах американского мистика, писателя и антрополога Карлоса Кастанеды и собственном опыте практики нагуализма. Сам он называет её «системой трансформации человека» или, другими словами, практикой усиления осознания. Алексей Ксендзюк в своих книгах пытается описать нагуализм именно как практическую систему. Ценным для нас является тот факт, что это человек со схожим с нами менталитетом, и поэтому многие сложные для понимания моменты или какие-то тонкости становятся более доступными.

Поход-переход из Такоба в Оджук, ущелье Варзоб, горы Таджикистана

Решили сделать двухдневный поход с переходом через водораздельный хребет из ущелья Такоб в верховья ущелья Оджук. План был пойти через перевал Чильдухтарон, но учитывая, что конкретную дорогу никто не знал, мы обратились с расспросами к местным. Они нас слегка запутали и мы изначально не потому кулуару пошли. Как оказалось, через этот перевал в Оджук местные не ходят, от них это не очень удобно. К тому же, Чильдухтарон местные называют весь этот хребет, который действительно отдалённо напоминает известную всем гору Чильдухтарон в Муминобаде. И перейти через этот хребет, из Такоба в Оджук, можно в нескольких местах.

Как выбрать, использовать и ухаживать за ножом в походе

Собираясь в многодневный поход, обязательно положите в рюкзак надежный нож, а лучше — два. Этот инструмент станет вашим незаменимым помощником в самых разных ситуациях: от заготовки хвороста для костра и обустройства лагеря до заточки других инструментов. Конечно, швейцарский армейский нож — это полезная вещь, но он не справится с задачами, которые под силу полноценным ножам, топорам и пилам. Ваш окончательный набор будет зависеть от веса рюкзака, но умение грамотно выбирать, применять и обслуживать режущие инструменты — обязательный навык для любого туриста.

Методы повышения гормонов счастья - эндорфин дофамин серотонин окситацин

Чувствовать себя счастливым, в психофизиологическом плане, человеку помогают так называемые гормоны счастья это эндорфины, дофамин, серотонин, окситоцин. Снижение уровня этих важных гормонов в организме сразу сказывается на настроении, ухудшается здоровье и вам сложней противостоять превратностям жизни. Разумеется, процесс биосинтеза этих гормонов очень сложен и зависит от многих факторов. И всё же, мы способны повлиять простыми методами и доступными продуктами на этот сложный и деликатный процесс, о чём пойдёт речь в этой статье.

Поход к водопадам в Бегаре, ущелье Варзоб, горы Таджикистана

Неподалёку от кишлака Бегар, который находится на 27 километре Варзобской трассы, есть небольшая Зона отдыха "Гулобод". За этой Зоной отдыха и находится ущелье Бегар, которое нас интересует. Часто можно услышать, как о каком-то месте говорят "ущелье водопадов", на мой взгляд, настоящее ущелье водопадов это и есть ущелье Бегар, так как, здесь их много и они очень красивые.

Набор для ремонта одежды и снаряжения в походе

Комплект для починки снаряжения — вещь сугубо индивидуальная, и каждый собирает его под себя. Казалось бы, что может быть проще: иголка, нитки, пара пуговиц. Однако если вам предстоит долгое путешествие вдали от благ цивилизации, стоит подойти к вопросу основательно и собрать все необходимое для оперативного ремонта экипировки. Помните девиз: «Будь готов!» Именно эта основательная подготовка поможет вам преодолеть любые трудности — не только в походе, но и в жизни.