Личная гигиена в походе – урок выживания 23

Слово «гигиена» происходит от имени греческой богини здоровья Гигиейи. Советую вам помнить об этом. Соблюдение правил гигиены – это не роскошь, а необходимое условие здоровья. Если вы отдыхаете в стационарном лагере, то болезнь одного человека испортит жизнь всем остальным. В лагере люди общаются очень тесно, поэтому заболевания распространяются почти мгновенно и оказывают катастрофическое воздействие. Об этом вам скажет любой солдат, служивший в стране с жарким климатом и подхвативший там инфекцию, которая сопровождается сильным поносом и рвотой. Ведь стоит только одному заболеть, как тут же сляжет и весь лагерь. И весь ваш отдых пойдет насмарку.

Неприкосновенный запас продуктов в походе – урок выживания 22

Отправляясь в поход, нужно быть готовым к тому, что у вас закончатся продукты. Чтобы не умереть с голоду, всегда берите с собой неприкосновенный запас, в котором должны быть продукты, содержащие медленно выделяющуюся энергию. Скауты и опытные путешественники создали два вида таких продуктов – пеммикан и пиноли. Они могут храниться практически бесконечно – по крайней мере, много лет. Вес их невелик, а концентрация энергии очень большая. Оба продукта готовятся легко и очень быстро. С помощью пеммикана или пинолей вы сможете продержаться очень долго.

Что надо знать о воде в походе – урок выживания 21

Человек может обходиться без пищи гораздо дольше, чем мы думаем, – несколько недель, но без воды он быстро погибает. Наши тела на 70 % состоят из воды; она необходима для протекания почти всех процессов в нашем теле. При нормальных условиях мы выделяем более 3 л воды в сутки – 2 л в виде мочи и 1 л в виде пота и испарений. Жара, холод, физические упражнения и большая высота – все, с чем нам приходится сталкиваться в походах, – приводят к повышенному выделению влаги из нашего тела, и запасы ее нужно восполнять.

Какие продукты выбрать для похода – урок выживания 20

Набор продуктов зависит исключительно от того, сколько груза вы сможете унести. Если вы переходите от одного лагеря к другому, кухонные принадлежности и большой запас еды отберут у вас все силы; но, если вы отправляетесь в стационарный лагерь, да еще на машине, вы можете взять с собой все, что угодно.

Тепловая обработка еды в походе – урок выживания 19

Можно, конечно, выжить и на холодной пище. Но, горячая пища в конце дня согреет вас и оживит гораздо лучше, чем холодная. И если вы хотите выжить в дикой природе, научиться работать в команде и достичь выдающихся успехов, стать выносливым и предприимчивым, то горячая, согревающая пища значительно облегчит вашу задачу.

Правильное питание в походе: основа выносливости и хорошего настроения

Не зря говорят, что путь преодолевается на сытый желудок. Человеку, как и машине, необходимо топливо, чтобы двигаться вперед. Чем интенсивнее нагрузка — например, при долгом переходе с тяжелым рюкзаком — тем больше энергии расходует организм. Легкого завтрака, которого хватает на спокойный день дома, в походных условиях будет недостаточно уже через пару часов.

Как правильно развести и поддерживать огонь в походе

На природе огонь становится незаменимым помощником. Он дарит тепло, помогает приготовить еду, освещает лагерь и создает неповторимую атмосферу уюта. Умение развести костер — один из ключевых навыков для любого путешественника. Для многих это кажется сложным ритуалом, но на деле все сводится к знанию принципов и тщательной подготовке.

Поход из ущелья Бегар в Оджук по хребту между Такобом и Оджуком, Варзоб, горы Таджикистана

Спонтанный поход, когда предложили его, я не особо представлял, откуда и куда мы попадём, как будем идти. Несмотря на неопределенность поход получился очень удачным. Впечатлений уйма, во-первых, интригующие старые штольни в начале похода. Во-вторых, пройтись по водораздельному хребту осматривая сверху ущелья, по которым уже ходил много раз по низу, было очень интересно.

Поход к штольне в ущелье Бегар, Варзоб, горы Таджикистана

Решили сходить из ущелья Бегар в ущелье Оджук и побродить по верху разделяющего их хребта. В этом походе набрели в ущелье Бегар на заброшенные штольни. Эти заброшенные штольни, в которых раньше добывали флюорит, мне показались интересны сами по себе, поэтому решил посвятить им отдельный фотообзор. Старые штольни в Варзобском ущелье мне уже встречались. Не далее как в этом году, я делал фотообзор такого похода, если кому интересно, то его можно "посмотреть здесь".

Поход в ущелье Арг, окрестности Искандеркуля, Фанские горы, Таджикистан

В Фанских горах Таджикистана, в окрестностях озера Искандеркуль, есть река Арг, соответственно, так же именуется и ущелье. Река Арг приток реки Сарытаг, это одна из рек питающих озеро Искандеркуль. Нас интересовала именно река Арг, на некоторых картах, она именуется АрХ, но мне привычней АрГ. Мы на машине с турбазы "Искандеркуль" доехали до развилки и дальше пошли пешком. От начала ущелья, это место где река Арг впадает в Сарытаг, до места, интересующего нас, около четырёх километров.