Главные принципы: сухость, чистота и свобода
В походе ваша одежда работает как щит. Но если она грязная, засаленная или порванная, этот щит перестает выполнять свои функции. Грязь забивает поры тканей, ухудшая их воздухопроницаемость и способность сохранять тепло. Поэтому правило номер один: следите за чистотой и целостностью вещей, а дырки зашивайте сразу же, как только заметили.
Однако главный враг в походе — это даже не дождь, а пот. Многие новички думают, что замерзают только от внешнего холода, но чаще всего причина переохлаждения — мокрая от пота одежда.
Как избежать перегрева и намокания изнутри:
Когда жарко, вы потеете — это естественный механизм охлаждения тела. Но если вы позволили себе сильно вспотеть, ваша одежда намокнет, а когда вы остановитесь на привал или подует ветер, мокрая ткань начнет стремительно отбирать тепло. Испаряясь с поверхности кожи, пот резко охлаждает тело. Чтобы этого избежать, контролируйте температуру: в жару носите одежду, которую можно расстегнуть или снять, чтобы не доводить дело до обильного потоотделения.
Правило слоев и «мертвый воздух»
Лучший способ сохранить тепло и не перегреться — это многослойность. Главный секрет здесь не в толщине одного свитера, а в количестве слоев.
• Свободная одежда создает воздушные карманы между слоями ткани.
• Воздух, нагретый вашим телом, остается в этих карманах и работает как теплоизолятор.
• Надев две тонкие свободные футболки, вы согреетесь лучше, чем в одной толстой и плотной, в которой нет этих воздушных прослоек.
Еще один плюс многослойности — гибкость: если станет жарко, вы всегда можете снять верхний слой, а если холодно — надеть. Кроме того, одежда не должна быть тесной или обтягивающей. Тесная одежда сдавливает сосуды, нарушает циркуляцию крови, из-за чего конечности быстрее замерзают и могут даже онеметь.
Выбираем материалы: забудьте про хлопок
Это, пожалуй, самое важное правило экипировки. Хлопок (футболки, джинсы, обычное белье) — худший друг туриста. Он моментально впитывает влагу (пот или дождь), становится тяжелым, перестает греть и сохнет очень долго. В мокрой хлопковой футболке на ветру вы замерзнете мгновенно. Ваш выбор — шерсть и современная синтетика. Они продолжают греть даже во влажном состоянии и сохнут в разы быстрее.
Подбираем гардероб по пунктам
1. Нательное белье (первый слой)
Забудьте про майки и семейные трусы из хлопка. Для похода нужно термобелье из синтетики или шерсти мериноса. Его задача — отводить влагу от тела. Важно, чтобы оно сидело по фигуре (как вторая кожа), но не пережимало, чтобы не нарушать кровообращение. В жаркую погоду термобелье не нужно, лучше что-то легкое из дышащей синтетики.2. Рубашки и флисовые кофты (второй слой)
В качестве утепляющего слоя отлично работают флисовые кофты (флис) или тонкие джемпера из синтетики с начесом. Они легкие, греют и быстро сохнут. Лично я очень люблю тонкие непродуваемые джемперы — их можно накинуть поверх флиса, и ветер не продует вас до костей. Плюс они почти ничего не весят и легко убираются в рюкзак.3. Брюки
Идеальные походные штаны должны быть легкими, прочными и быстро сохнуть. Современные треккинговые штаны из синтетики (часто с добавлением эластана для свободы движений) подходят для этого лучше всего. Они не мнутся, сохнут за час и не рвутся от первого соприкосновения с камнем. Армейские штаны, хоть и прочные, часто тяжелы и сделаны из хлопка, поэтому для серьезного похода лучше поискать альтернативу.Обязательно возьмите с собой непромокаемые штаны-бахилы. Они надеваются поверх обычных брюк во время дождя или снега. Они должны быть очень свободными, чтобы не стеснять движений, и достаточно длинными, чтобы надеваться поверх ботинок.
4. Куртка (третий слой — защита)
Куртка — это ваша «ракушка», которая защищает от ветра и осадков. Требования к ней высокие:• Непромокаемость и ветрозащита: Обязательно наличие мембраны или другой технологии, не пропускающей воду.
• Размер: Куртка должна быть достаточно свободной, чтобы под нее можно было надеть и тонкий, и толстый утепляющие слои.
• Капюшон: Он должен быть регулируемым (на резинке или утяжках), непромокаемым и надеваться поверх шапки.
• Манжеты и застежки: Манжеты на липучках или резинке не дадут ветру задувать в рукава. Желательно, чтобы основная молния имела ветрозащитную планку (потайную или наружную), которая не пропускает воду внутрь.
• Карманы: Внешний карман, доступный даже при надетом рюкзаке, очень удобен для карты или навигатора.
Важное предупреждение о цвете
Многие ошибочно думают, что одежда камуфляжных расцветок — это синоним туризма. На самом деле это небезопасно. В горах нужно быть заметным. Если вы потеряетесь или с вами случится беда, спасателям будет гораздо легче найти человека в яркой, контрастной одежде (красной, желтой, оранжевой, синей). Камуфляж же, наоборот, растворяет вас в ландшафте. Помните: в горах вы не диверсант в тылу врага, ваша задача — быть на виду.
Заключение
Собираясь в горы, думайте не о моде, а о функциональности. Забудьте про хлопок, помните про слои, следите за чистотой вещей и выбирайте яркие цвета. Правильно подобранная одежда позволит вам наслаждаться видами, а не бороться с холодом и сыростью.
Следующий гайд: Выбираем защиту для головы, рук и ног в горный поход Предыдущий гайд: Обувь для походов в горы: как выбрать ботинки и ухаживать за ними
Здесь можно посмотреть полный список: Гайды по выживанию в горах
