Горное раздолье для походов в Таджикистане

Таджикистан – одна из самых горных стран в мире. Большая часть территории этой республики находится в пределах обширного горного массива, образованного из нескольких горных систем. Здесь есть много потрясающих горных местностей, которые привлекают туристов со всего мира. Горные походы в Таджикистане – это незабываемое приключение, которое позволяет насладиться красотами горной природы и ощутить дух свободы и приключений.

Переход с верхней Чайки в ущелье Оджук, Варзоб, горы Таджикистана

На сезон запланировал несколько больших походов. В преддверии этих походов уже пора набирать соответствующую форму. Для чего и сделал такой своеобразный тренировочный поход-переход с ущелья верхняя Чайка в ущелье Оджук. Выбор пал на этот короткий маршрут, в связи с тем, что он состоит только из подъёма и спуска, без длительных переходов. Сходишь с маршрутки у бывшего пионерлагеря "Чайка", далее, подъём-подъем-подъём, остановка обед отдых и спуск-спуск-спуск, прямо к мосту у универмага в посёлке Варзоб. Удобно, быстро, нормальная нагрузка для первого раза и уже около четырёх часов я был дома.

Глава 14: Дух Медвежьих ворот — Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
Говорят, утро добрым не бывает. В походе, после вчерашних подъемов, это ощущается в полной мере. Мышцы затекли, тело просит покоя, но впереди — новый день и новые вершины. Чтобы разогнать скованность, я выполнил свой фирменный разминочный комплекс — набор упражнений из разных систем, подобранный лично под меня. Пока кипела вода, приготовил завтрак: смешал мюсли с сухим молоком и протеиновым порошком, залил кипятком. Размялся как следует, сел есть. К тому времени каша уже дошла, а от усталости не осталось и следа. Запил всё сладким кофе — теперь я готов к новым свершениям. Звучит немного пафосно, но в боевом настроении себя поддерживать необходимо — сегодня, возможно, предстоит охота.

Ночное зрение: как наблюдать за животными в темноте

Ночь — особенное время в дикой природе. Мир замирает, но не засыпает: многие животные наиболее активны именно в темноте. Для туриста или любителя природы возможность понаблюдать за ними — уникальный шанс, но есть одна проблема: человеческий глаз плохо приспособлен к ночным условиям. Чтобы чувствовать себя в лесу после заката уверенно, нужно понимать, как работает наше зрение, и уметь его настраивать.

Навруз — Новый день: как встречают весну от Душанбе до Токио

Каждый год, 21 марта, когда ночь сравнивается с днём, наша планета замирает в ожидании чуда. Весеннее равноденствие — это не просто астрономическое событие. Это древний рубеж, за которым природа сбрасывает оковы зимы, а мир входит в новый цикл жизни. Этот день знают во многих уголках Земли, но, пожалуй, самые яркие и душевные традиции связаны с ним у народов Центральной Азии и Ближнего Востока. В Таджикистане его называют Навруз, что с персидского буквально переводится как «новый день».

Джем-сейшен и выставка живописи, Тапиока, Душанбе, Таджикистан

Это был такой, своеобразный микс, из музыкальной импровизации и живописи молодых художниц. Очень интересная идея, хорошая реализация. Побывать на данном мероприятии в кофейне Тапиока, в центре города Душанбе, Таджикистан - было очень интересным опытом. Царила атмосфера творческого хаоса и спонтанности, все эти, расставленные повсюду яркие и самобытные картины молодых художниц, зажигательные и волнующие импровизации музыкальных исполнителей, в общем, эклектика, в чистом виде. Прямо скажем, такое сочетание, как-то по-особенному будоражило, заряжая своеобразной энергией, даже было немного обидно, что я ни рисовать, ни петь не умею, тут типа - грустный смайлик...

Глава 13: Возвращение на Искандеркуль — Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
Чтобы вернуться на прежний маршрут, мне надо ехать к Искандеркулю. С утра пораньше я подъехал к стоянке, где можно нанять машину для поездки в северном направлении от города. Сложность в том, что я один, а водителям нужен полный экипаж. Конечно, можно выкупить все места, но на далекие расстояния выходит дорого. Можно и заплатить, но такое поведение не является обычным, потому буду искать попутчиков.

Искусство следопыта: Как наблюдать за дикими животными

Желание понаблюдать за зверем в дикой природе понятно, но просто идти по следу недостаточно. Для лесных обитателей человек всегда был главным хищником, поэтому они постоянно находятся в режиме «боевой готовности»: прислушиваются, принюхиваются и оценивают, нет ли угрозы. Их выживание зависит от умения прятаться. Наша же задача — перехитрить их, используя не менее изощренные методы.

Горы лечат: как походы меняют тело и разум

Походы в горы — это не просто активный отдых. Это возможность вырваться из душного города, проверить себя на прочность и получить заряд энергии. И да, это реально меняет вас на клеточном уровне. Разберём по порядку, что же происходит с телом и психикой, когда вы идёте вверх по склонам. А заодно — как подготовиться, чтобы не навредить себе.

Выставка Ирины Дмитриевой-Ванн, Серена, Душанбе, Таджикистан

В Душанбе с 8 марта по 8 апреля, в гостинице Серена, проходит персональная выставка Ирины Дмитриевой-Ванн. В праздничный день 8 марта состоялось официальная церемония открытия выставки. Я решил не упускать возможность познакомится поближе с творчеством этой замечательной художницы и отправился на это мероприятие, благо был свободен на тот момент. По итогам посещения выставки и церемонии открытия сделал небольшой фотообзор, которым с удовольствием поделюсь.