Ситуация критическая: счет идет на минуты, а «скорая» может быть в нескольких часах пути. В этом гайде — четкий алгоритм действий, который поможет спасти жизнь товарищу.
Шаг 1. Оценка ситуации: кашляет или нет?
Самое главное правило, которое часто упускают в панике: не мешайте человеку, если он может дышать!
Если пострадавший сильно кашляет, может говорить или дышит — его дыхательные пути перекрыты не полностью. Лучшая помощь в этом случае — не стучать его по спине. Резкие движения могут сдвинуть инородное тело и усугубить закупорку. Просто попросите его дышать медленно и сделать несколько сильных выдохов-кашлей, наклоняясь вперед.
Тревогу нужно бить, если:
• Человек не может издать ни звука;
• Хватается за горло (универсальный жест удушья);
• Кожа лица начинает синеть, а глаза вылезают из орбит от удушья.
Если он отвечает на вопрос жестами, а не голосом — действуем немедленно.
Шаг 2. Интенсивные удары по спине
Пострадавший должен сильно наклониться вперед (идеально, если голова окажется ниже грудной клетки — так сила тяжести поможет, а не навредит).
1. Встаньте сбоку и немного сзади.
2. Основанием своей ладони (пяткой ладони) нанесите 5 резких, скользящих ударов ему между лопатками по направлению ко рту.
3. Удар должен быть сильным — вы пытаетесь создать вибрацию и давление, которые вытолкнут пробку.
4. Важно в походе: Если человек в пуховике или многослойной одежде, сила удара гасится. Не бойтесь приложить усилие. Проверьте ротовую полость — не выскочил ли кусок пищи.
Шаг 3. Прием Геймлиха (абдоминальные толчки)
Если удары по спине не помогли (человек не закашлял и не задышал), сразу переходим к главному методу. Это классический прием Геймлиха.
1. Встаньте позади пострадавшего, обхватив его руками за талию.
2. Сильно наклоните его вперед (корпус параллельно земле или ниже).
3. Сожмите одну руку в кулак. Прижмите кулак большим пальцем к животу пострадавшего — строго по средней линии, между пупком и местом, где ребра расходятся в стороны (в подложечную область).
4. Обхватите свой кулак ладонью второй руки.
5. Сделайте 5 резких толчков по направлению внутрь и вверх. Движение должно быть похоже на попытку приподнять человека, выдавливая воздух из легких вместе с застрявшим предметом.
6. Снова осмотрите рот пострадавшего.
Шаг 4. Цикличность и походная тактика
Если предмет не вышел, повторяйте циклы: 5 ударов по спине → 5 толчков в живот. Обычно требуется до трех циклов.
Важно для удаленных мест: В городе вы бы вызвали скорую. В походе скорая — это вы сами. Если есть связь (спутниковый телефон/рация), вызывайте спасателей (МЧС) параллельно с оказанием помощи, отправив одного человека из группы на связь. Если связи нет, единственный выход — продолжать попытки до победного конца, пока не выйдет предмет или пострадавший не потеряет сознание.
Что делать, если пострадавший без сознания?
Если человек перестал подавать признаки жизни (потерял сознание):
1. Аккуратно уложите его на спину на твердую поверхность.
2. Запрокиньте голову, откройте рот и попытайтесь указательным пальцем (обернутым тканью) извлечь видимый предмет.
3. Если не видите — сразу начинайте сердечно-легочную реанимацию (СЛР).
4. Соотношение: 30 надавливаний на грудину (глубина 5-6 см) и 2 вдоха искусственного дыхания. При вдохах следите, поднимается ли грудная клетка. Если нет — возможно, закупорка все еще там, и ваши вдохи неэффективны.
Готовься к походу — учись на суше
Без тренировки сделать качественный массаж сердца сложно. Но прием Геймлиха — это та техника, которую можно и нужно «отрепетировать» заранее.
• Тренируйтесь на партнере: Отработайте постановку рук и захват (не сдавливая реально живот) еще в городе. Это закрепит мышечную память.
• Актуальный совет: Даже если вы прошли курсы первой помощи (при Красном Кресте или МЧС — это лучший вариант!), перед каждым серьезным походом освежайте знания. Включите в предпоходную подготовку 15-минутный брифинг по экстренным ситуациям. Вспомните, где лежит аптечка, и кто в группе отвечает за медицину.
• Для новичков: Если курсов поблизости нет, просто запомните название «Прием Геймлиха» и посмотрите обучающее видео перед выходом на маршрут. Визуализация сильно помогает в критический момент.
Помните: в дикой природе ваша взаимовыручка — единственная гарантия безопасности.
Следующий гайд: Первая помощь при ранах в походе: инструкция по выживанию Предыдущий гайд: Первая помощь в походе при обмороке и остановке дыхания
Здесь можно посмотреть полный список: Гайды по выживанию в горах
