Река Сиёма, верховья ущелья Варзоб, горы Таджикистана

Ущелье реки Сиёма находится на пятьдесят четвёртом километре по Варзобской трассе. Расположено оно практически напротив альплагеря Варзоб. Ущелье Сиёма пользуется популярностью у любителей горных походов и в выходные дни здесь часто можно встретить туристов, как местных из Душанбе, так и из других стран и городов. Высотный перепад по реке Сиёма, если считать от слияния с рекой Варзоб у дороги, то вначале это 1782 метра над уровнем моря и 3000-3200 метра в верховьях реки.

Глава 21 - Возвращение домой: Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
Утром проснулся, встал с ложа и почувствовал, что меня буквально переполняет энергия. Казалось, подпрыгни — и взлетишь. Но прыгать не стал — мало ли, вдруг вправду полечу, потом с этим жить придётся. Вместо этого огляделся. Взгляд наткнулся на бадью с самогоном, и меня аж передёрнуло. Уф, какая же гадость эта ваша зали... то есть самогон. Привёл себя в порядок и вышел из жилища. Кто-то мелкий, даже не разглядел кто, резко рванул в сторону жилища старшего.

Первая помощь в походе: ожоги, перегрев и переохлаждение

Наш организм — удивительная система, которая умеет эффективно поддерживать постоянную температуру тела. И на это есть веские причины. Как я уже писал в гайде про температурные режимы, критический порог для человека находится в диапазоне от 28,8 °C (смертельное переохлаждение) до 42,7 °C (смертельный перегрев). Но даже небольшое отклонение от идеальных 36,8 °C заставляет нас чувствовать себя крайне некомфортно.

Один в горах: «А вам не страшно?»

В комментариях к прошлому посту часто звучал вопрос: «Неужели не страшно одному? Это же риск!»
Скажу честно: страх — это нормально. Это базовый механизм выживания. В одиночном походе он не исчезает, он трансформируется в обостренную осторожность. Когда за спиной нет группы, ответственность за каждое решение лежит только на тебе. И это дисциплинирует.

Поход на гору Олам Джахон, между Варзобом и Ромитом, Таджикистан

Первый раз я эту гору увидел, когда проходил маршрут Оджукское кольцо. В то же время, первый раз я и услышал название "Олам Джахон", от местного парня, которого встретил по дороге. В тот момент я ему не поверил, если переводить название на русский язык, то более близкое значение словосочетания "Олам Джахон" будет, наверное - Вселенная (Мир миров). Поэтому я засомневался, подумал, может парень решил "немного" приукрасить или просто не знает названия.

Глава 20 - Дэв, ворон и бревно: Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
С утра возникла неожиданная проблема: я не мог определиться, что брать с собой. С ингредиентами для поимки неизвестного духа вроде бы всё понятно, а вот с остальным... Собираться в полноценный поход смысла не было — в поселении есть где остановиться, да и накормят при необходимости. Однако идти предстояло через горы, и на всякий случай лучше подстраховаться. Так что я сидел и ломал голову, что взять и в какой рюкзак всё упаковать. Можно обойтись небольшим, но что если понадобится место?

Водопад в каменном мешке, хребет Харангони, Варзоб, Таджикистан

Об этом водопаде мне было известно давно, но вот увидеть его всё никак не удавалось. Дело в том, что водопад можно увидеть только весной. Уже в июне он пересыхает и на его месте только чёрная стена, чёрная потому что влажная, кой-какая вода там всё же сочиться постоянно. Впервые я посетил это место еще, будучи в пионерлагере "Космос", который находился неподалеку, было это где-то в начале 80-ых годов. Вот из этого пионерлагеря и был организован большой поход из нескольких отрядов в "Каменный мешок", так называется это место.

Холмы за Парком победы в Душанбе, Таджикистан

Решил прогуляться на холмы за Парком победы. В целом поход не очень удался, неудачно подобрал время, не соответствующе экипировался. Да и с конечной точкой маршрута до конца не определился, просто встал и пошёл. Разумеется, никуда не пришёл. Как говорил Сенека: "Для корабля, не имеющего цели, ни один ветер не будет попутным". В итоге посидел на вершине одного из холмов и пошёл обратно. От чего-то и настроение по-фотографировать не случилось. Что интересно, когда самому неинтересно, ничего интересного и не попадается... ха-ха, масло масляное.

Поход в ущелье 21 км за травами, Варзоб, горы Таджикистана

На этот раз не стал делать фотообзор, как я обычно их делаю, по той простой причине, что фотообзоров из этого ущелья уже больше чем достаточно, я считаю. Но, таки раз в поход сходили, думаю надо что-нибудь запостить. В этом сообщении выложил фото с собой в неком шутливом контексте, ну может смешно только мне, судите сами... :) Сначала, для полноты картины приведу ссылки тех фотообзоров, что я уже делал об этом ущелье.

О каких болезнях следует знать, отправляясь в горный поход

Собираясь в поход, мы обычно думаем о маршрутах, погоде и снаряжении. Но здоровье — главный ресурс путешественника, и в горах оно подвергается особым испытаниям. Вдали от цивилизации, в условиях смены климата и высокогорья, организм сталкивается со стрессом, а в некоторых странах, особенно в Азии или Африке — еще и с непривычной для нас инфекционной средой.

Первая помощь при переломах и вывихах в горном походе

В условиях дикой природы, вдали от города, важно уметь отличить серьезную травму от легкого ушиба и правильно оказать первую помощь до прихода медиков или транспортировки пострадавшего. Рассмотрим два самых сложных случая: переломы и вывихи.

Горный поход - как путь самоочищения и саморазвития

В нашем современном мире мы все чаще сталкиваемся с проблемами, которые связаны с нашим внутренним миром. Порой мы чувствуем себя неуверенно, ограниченно и неспособными управлять своей жизнью. Однако, когда мы отправляемся в горы, мы находим способ избавиться от этого бремени и очистить свой внутренний мир.

Пик Варзоб, поход из ущелья на 21 км в Оджук, горы Таджикистана

Подняться на пик Варзоб мне хотелось уже давно, но не складывалось, по причине неудобного расположения этой горы. В том смысле, что гора вроде рядом, но с какой стороны не поднимайся, пика Варзоб достигнешь только ближе к вечеру, то есть надо было планировать с ночевкой. Хотя, можно через карьеры, там дорога выходит на хребет и оттуда подъем займет пару часов. Но, это не очень спортивно, мне кажется, таки если подниматься, то, как положено с подножия горы.

Глава 19 - Дар камня: Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
Подходя к жилищу старшего, я увидел его во дворе. Он сидел на камнях у входа и о чём-то говорил с девушкой, что носит мне еду. Завидев меня, он сказал ей ещё что-то — видимо, закончил беседу. Та кивнула и тут же помчалась прочь. Она, выходит, всегда так бегает. В это время я уже подошёл к нему.

Первая помощь при ранах в походе: инструкция по выживанию

В походных условиях даже крошечная царапина может обернуться большой проблемой. Главные опасности при любых повреждениях кожи — это риск заражения (сепсиса) и сильная кровопотеря. Поэтому действовать нужно быстро и правильно.

Горный поход как средство против прокрастинации

Прокрастинация одно из серьёзных когнитивных искажений, это когда человек постоянно откладывает какое-то действие или решение до последнего момента, и вместо этого занимается чем-то другим. Обычно не особо важным, проверяет электронную почту, просматривает ленту в соцсети, например, или занимается какими-то другими, незначительными делами. Человек откладывает, оттягивает какое-то неприятное решение или трудную задачу на потом как-нибудь, ведь в данный момент нужно сделать вот это, а потом что-то ещё и так далее... В итоге такого откладывания, действительно нужные решения вовремя не принимаются, а то, что, на самом деле, должно было быть сделано, так и остаётся не выполненным. Как говориться "отложил на осень, а там и бросил".

Поход на гору Чорбед, Варзобское ущелье, Таджикистан

Гора Чорбед высотой 2022 метра, хорошо видна из города Душанбе. Это первая высокая гора с правой стороны дороги, если смотреть от Душанбе в сторону Варзоба. Сама гора Чорбед находится между ущельем Харангон и ущельем 21 километр, то есть между речками Харангон и Дарифанфарок, соответственно. Гора не очень высокая и подняться на неё можно несколькими маршрутами. Мы же решили подняться на гору Чорбед через кишлак Фанфарок. Для этого вышли из маршрутки в кишлаке Шафтимичгон, возле заправки, сразу за которой начинается тропа, ведущая в кишлак Фанфарок.

Глава 18 - В спирали поиска: Медвежьи метаморфозы

≪ к предыдущей главе
Последующие дни походили один на другой. С утра я перекидывался волком и бегал по округе. Разбив территорию на сектора, я каждый день выбирал один из них и прочёсывал его по спирали, с каждым кругом увеличивая радиус по мере удаления от центра поселения. У меня получилось восемь участков — и восемь дней я бегал по ним. Но и такой тщательный поиск не дал ничего. В плюс можно было записать разве что то, что я многое узнал о жизни этих снежных людей.

Первая помощь, если человек подавился: прием Геймлиха в походе

Даже на свежем воздухе аппетит разыгрывается нешуточный, а еда на привале — это отдельный вид удовольствия. Но в горах и лесах, в спешке или просто за разговорами, легко забыть о тщательном пережевывании пищи. Именно в такие моменты велик риск подавиться: кусочек еды попадает не в пищевод, а в дыхательное горло (трахею), перекрывая доступ кислорода.

Физическая подготовка к горным походам, как привести свое тело в форму

Горные походы - это уникальный способ провести время на свежем воздухе, наслаждаться красивыми пейзажами и испытать себя на прочность. Однако, для участия в горных походах необходима хорошая физическая подготовка, особенно для тех, кто не ведет активный образ жизни. В этой статье мы рассмотрим, каким образом можно подготовить свое тело к горным походам и какие виды физической активности помогут в этом.